Если вы заметили, что все чаще стали просыпаться по
ночам или под утро, и в одно и то же время, это серьезный сигнал от организма,
который просит помощи. Дело в том, что мы живем по собственным биологическим
часам, и это расписание установлено природой.
В каждый промежуток времени включаются активные фазы каких-то органов,
соответственно, и пассивные стадии других. Потому и говорят, что ночью
обязательно нужно спать, ведь если регулярно ложиться слишком поздно, в
организме наступит сбой, или какой-то орган начнет работать хуже. Давайте
проведем самодиагностику. В китайской медицине есть своеобразные биологические
часы нашего организма, которые помогут определить, проблемы в каком органе не
дают Вам спать либо какие эмоции будят Вас посреди ночи.
Энергетические часы нашего организма выглядят так.
Если не спится в одно и то же время, организм просит помощи
А вот что они означают.
1. Вам сложно заснуть в период с 21.00 до 23.00
В это время проявляют активность кровеносные сосуды. Если Вам сложно заснуть в
это время, то у Вас могут быть проблемы с иммунитетом, надпочечниками и
щитовидной железной.
Психологическими факторами, осложняющими сон в этом время, являются стресс,
разлад в мыслях и зацикленность на собственной персоне.
2. Вы просыпаетесь с 23.00 до 1.00
В это время активен желчный пузырь. Этот орган отвечает за переработку жиров,
которые Вы потребили в течение дня.
Если Вы просыпаетесь в это время, то нужно включить в рацион больше правильных,
полезных жиров. Если Вы за что-то осуждаете себя или других, то у Вас также
могут быть проблемы со сном в этом промежутке.
3. Вы просыпаетесь с 1.00 до 3.00
Время активности печени. Если сон нарушается в этом промежутке, то Вы даете
слишком большую нагрузку на этот важный орган.
Пришла пора понизить потребление алкоголя и пересмотреть рацион питания, чтобы
избежать проблем. Злоба, гнев и чувство вины также мешают спать в это время.
4. Вы просыпаетесь с 3.00 до 5.00
В это время легкие накапливают кислород, чтобы передать его остальному
организму. В эти же часы люди ощущают грусть, печаль, горе.
Если Вы просыпаетесь, то налицо яркий признак депрессии. Чтобы поправить
ситуацию, нужно перейти на здоровое питание и побольше дышать чистым воздухом.
5. Вы просыпаетесь с 5.00 до 7.00
Активируется толстый кишечник, поэтому нет ничего необычного в том, что Вы
проснулись, ведь именно в это время у Вас могут быть позывы сходить в туалет.
Чтобы убрать проблему, пейте побольше воды. Эмоционально же Вам мешает
безвыходная ситуация, в которой Вы находитесь, либо нетерпеливое ожидание
продвижения в жизни. Относитесь внимательно к своему организму, который просит
помощи!
