Про похудение
— Наверняка к вам приходят женщины и говорят: я хочу похудеть к лету на пять килограммов, что мне делать? Что вы им отвечаете?
—
Сначала я с ними разговариваю. У лишнего веса есть причина, и она
важна, потому что имеет отношение к здоровью, а не к цифре на весах.
Причина — это перегрузка внутренней среды, её содержимое укладывается в
подкожный жир, чтобы не отравлять кровь.
— Женщины худеют быстрее, чем мужчины, или наоборот?
—
По-разному. Это зависит от того, с какого веса человек худеет:
с 250 килограммов до 90 похудеет за год, с 85 до 75 килограммов похудеет
за полгода, но будет худеть медленно. Если добавить к этому достаточные
физические нагрузки, вес может прибавиться, а объёмы уйти.
Взвешивание — самое бессмысленное действие. Если вы худы, но встать с
постели не можете, то ваше похудение не имеет отношения к здоровью.
— Что плохого в весах?
—
Ваши весы показывают килограмм — это килограмм сала или килограмм мяса?
Что вы взвесили, когда посмотрели на весы? Взвешивание имеет смысл
только тогда, когда его объект по всему объёму имеет одинаковую
плотность. Если бы толстые люди были из жира, их нельзя было бы утопить.
У них в организме лежит мусор, белок, отходы метаболизма. Вот в чём
проблема. Все борются с жиром, а жир нам нужен.
Про диеты
— Кого ни спросишь, у всех появились свои теории правильного питания. С чем это связано?
—
Я думаю, что это вытеснение каких-то проблем. Вместо того чтобы
заниматься собой, люди занимаются едой, всякими ведическими кулинариями,
что очень смешно, потому что наш климат для ведической кулинарии
совершенно не предназначен.
— Вы имеете в виду аюрведическую теорию разделения людей на типы? Вата, питта, капха? У нас она не работает?
— У нас температура воздуха всегда ниже, чем температура тела, а в Индии практически всегда такая же или выше.
— То есть аюрведическая теория нам не подходит?
—
Она вообще никому не подходит. Кроме того, делить людей даже на десять
типов — задача малоблагодарная. Проще заниматься с каждым индивидуально.
И тогда вы точно понимаете, с кем имеете дело, а он осознаёт, что ему
надо, а что не надо.
Подсчёт калорий — это
абсолютный миф, который существует, чтобы ограничить выбор